Hai dolori muscolari a causa di stress o cattiva postura?
Soffri di dolore alla schiena, al collo, alle ginocchia o alle spalle?
Oltre ai servizi di fisioterapia, il Centro di riabilitazione sportiva Riability, situato a Palermo in Via Ferrari Orsi, offre la possibilità di fare delle lezioni di ginnastica posturale per adulti a Palermo, per superare problemi di natura scheletrica o contratture muscolari.
Il titolare del centro, Michele Stanzione effettua in fase di accesso una valutazione personale, interrogando voi e il vostro corpo per individuare eventuali tensioni e rigidità, e capire il modo migliore per scioglierle.
Le lezioni sono un sano mix di respirazione, equilibrio, stretching e tonificazione, e sono ideali per il tuo organismo che ha bisogno di tornare in forma e trovare il suo equilibrio.
L’obiettivo del corso di ginnastica posturale è di portare un gruppo di persone con sintomatologie e problematiche diverse a stare meglio nell’arco di 6-9 mesi.
Il lavoro inizia con una serie di incontri individuali che prevedono anamnesi, osservazione della sintomatologia, valutazioni motorie in ingresso.
Il percorso individuale varia da persona a persona, ma lo scopo fondamentale è quello di preparare l’inserimento nel gruppo.
Anche nelle attività di gruppo il piano di allenamento è calibrato sulle esigenze specifiche delle singole persone.
Durante il corso Riability imposta un piano di lavoro personalizzato:
– per essere meglio consapevoli e padroni di ogni parte del vostro corpo.
– per essere più precisi nei movimenti e migliorare le posture della vita quotidiana.
– per acquisire schemi corporei fondamentali, di rinforzo, di allungamento e rilassamento muscolare, e decompressione articolare.
– per favorire l’integrazione con il gruppo, lo scambio, in un clima disteso e amichevole.
