La ginnastica posturale è composta da una serie di esercizi che ristabiliscono l'equilibrio muscolare, ed è alla base della ginnastica riabilitativa che si occupa di come educarsi ai nuovi gesti e alle posizioni che assumiamo quotidianamente,specialmente in questo periodo di quarantena dove non abbiamo fatto altro che passare da una poltrona ad un' altra.
